【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
Rust 的设计缺陷是什么？
为何雷军天天健身，却无健身痕迹?
为什么买了Switch后，却发现它并没有那么好玩？
多年后再遇见初恋会是什么感觉？
怎么可以让胸变大？
越南人的生活水平怎么样？
女朋友学音乐的，给我备注 B大调音阶 是什么含义呢？
为什么windows的arm版没有被广泛使用？
为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场？？
特朗普大力推行稳定币，背后的真实目的是什么？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
